راهکارهای افزایش تمرکز و کنترل ذهن

Concentration

در ابتدا لازم است، تفاوت ميان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) يک فرايند شناختي معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابي، بر روي يک چيز و ناديده انگاشتن ساير چيزها است. توجه حداکثر 30 ثانيه پابرجا مي ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روي يک تکليف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگي و هوشياري دروني است. غير از عواملي همچون سر و صدا و عوامل ديداري که سبب بر هم خوردن تمرکز ميگردند، عوامل بسيار ديگري در پيرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب ميکنند.

(ادامه…)

دژاوو: راز همیشگی

Deja Vu

دژا وو یا پیشتر پنداری در زبان پارسی‌، کلمه ایست که به خودی خود آنقدر مرموز و عجیب و گاهی حتی ترسناک است که گاهی با ربط دادن آن به علوم ماورأ اللطبیعه و جن و پری از فکر کردن در باره آن طفره میرویم. اما این کلمه برای من همیشه شیرین و جذاب بوده تا آنجا که این چند روز با ممارستی عجیب اطلاعات نسبتا کاملی از این پدیده بدست آوردم که ترجمه شده آنرا در ادامه می‌بینید

(ادامه…)

ارتقاعIQ: یک ذهن زیبا

در سال هاي اخير، تستهاي مربوط به آزمايش ميزان ضريب هوشي افراد،تغييرات شگرفي داشته است. در گذشته تستي گرفته مي شد که سن ذهني شما را بر سن واقعي تان تقسيم کرده و مقسوم عليه را در عدد 100 ضرب مي کردند؛ اما اين روزها حداقل براي بزرگسالان، از منحني ناقوسي شکل استفاده مي کنند.

به هر حال انتقادها و اختلاف هاي بسيار زيادي بر سر تست هاي هوش، و نحوه تعيين ميزان بهره هوشي افراد وجود دارد؛ اما ما سعي مي کنيم که به نوع تست کاري نداشته باشيم و تمرکز اصلي خود را بر روي ميزان ضريب هوشي معطوف کنيم. به هر حال ما در اين مقاله قصد داريم تا شما را با نحوه ي افزايش ميزان بهره هوشي (IQ) آشنا کنم و کاري به انواع مختلف تست هايي که ممکن است در اين زمينه از شما گرفته شود، نداريم.هر چند هيچ گونه تست مشخصي وجود ندارد که به طور استاندارد در همه جاي دنيا براي سنجش هوش افراد به کار گرفته شود، ولي امتحاناتي وجود دارند که از طرفي ميزان هوش شفاهي و از سوي ديگر ميزان توانايي هاي اجرايي افراد را مورد تحليل و بررسي قرار مي دهند.

در اين قسمت از مقياس هوشي وشلر (WAIS) که ويژه بزرگسالان مي باشد، استفاده کرده ايم و از 14 آزمون مختلف بر روي 4 مورد که عبارتند از: آزمون لغات، شباهت سنجي، جا خالي، و استدلال ماتريسي تمرکز کرده ايم.

(ادامه…)

دنبال‌کردن

هر نوشتهٔ تازه‌ای را در نامه‌دان خود دریافت نمایید.